Um treino diferente

Ontem as meninas, algumas - a maioria - aproveitaram o Open Day do Virgin Active e foram com o treinador fazer um treino diferente (o treinador, uns sócios do ginásio e um namorado para ser mais precisa). O ponto de encontro às 17h00 deu oportunidade de alguns experimentarem uma aula chamada "row". Em ergómetros, máquina bastante familiar, grupos de duas pessoas fizeram uma pequena competição - com os peixinhos a aparecerem no ecrã. Eu não sei, foi o que me contaram, só pude chegar às 18h20, a horas de participar numa aula de grupo parecida com localizada. Seguiu-se uma aula de "Spinning" e como não podia acabar assim "de repente", nada melhor que uma ida ao Spa, desfrutar do banho turco, sauna e jacuzzi e um mergulho na piscina. A brincar, a brincar foram quase cinco horas no ginásio!

Ranking Nacional de Remo 2009

Boas Pessoal!

O Ranking nacional de clubes 2009 foi publicado pela FPR, sendo o clube ACC o clube vencedor e em segundo lugar o nosso grande clube SCP com 1257 pontos.

Podemos ver aqui o ranking nacional de clubes, constituido por 24 clubes na época 2009.

Continuação de bons treinos ;)

Época 2009/2010

Boas pessoal!

Depois do Nacional de Sprint em Coimbra, os treinos recomeçaram em força nesta nova época, com objectivos bem definidos.

Este ano as seniores femininas do Sport sofreram duas baixas importantes, a Liuba e a Antónia, mas continuamos a treinar cada vez mais para as competições que se aproximam com o apoio incansável do nosso treinador Nuno Mendes.

Algumas juniores do ano passado subiram este ano para seniores, o que nos fez aumentar ainda mais a quantidade de femininos e, desta forma, os objectivos futuros serão melhorar cada vez mais os resultados obtidos no ano passado!

O bom ambiente mantém-se entre esta equipa fantástica tanto dentro de água como fora, e a união e ajuda também.

A época 2009/2010 espera-nos!

Boa Sorte Antónia e Liuba!!

Vídeos

Já está disponível o vídeo do último Campeonato Nacional de Sprint 09. Aqui.