7.02

Foi o resultado com que Sara Silva acabou os 2000 metros na final directa do Campeonato Nacional de Remo Indoor, ou Portugal Open 2009, levando assim para casa o título de Campeã Nacional.

Muitos Parabéns!

Resultados aqui.

Campeonato Nacional de Remo Indoor

Vai ter lugar este fim-de-semana, Sábado dia 5 de Dezembro, o Campeonato Nacional de Remo Indoor. O evento terá lugar na cidade de Coimbra.

Sara Silva vai representar o SPORT no escalão feminino, indo defender o título nacional que tem levado para casa nos últimos anos.



Força Sara!

Um treino diferente

Ontem as meninas, algumas - a maioria - aproveitaram o Open Day do Virgin Active e foram com o treinador fazer um treino diferente (o treinador, uns sócios do ginásio e um namorado para ser mais precisa). O ponto de encontro às 17h00 deu oportunidade de alguns experimentarem uma aula chamada "row". Em ergómetros, máquina bastante familiar, grupos de duas pessoas fizeram uma pequena competição - com os peixinhos a aparecerem no ecrã. Eu não sei, foi o que me contaram, só pude chegar às 18h20, a horas de participar numa aula de grupo parecida com localizada. Seguiu-se uma aula de "Spinning" e como não podia acabar assim "de repente", nada melhor que uma ida ao Spa, desfrutar do banho turco, sauna e jacuzzi e um mergulho na piscina. A brincar, a brincar foram quase cinco horas no ginásio!

Ranking Nacional de Remo 2009

Boas Pessoal!

O Ranking nacional de clubes 2009 foi publicado pela FPR, sendo o clube ACC o clube vencedor e em segundo lugar o nosso grande clube SCP com 1257 pontos.

Podemos ver aqui o ranking nacional de clubes, constituido por 24 clubes na época 2009.

Continuação de bons treinos ;)

Época 2009/2010

Boas pessoal!

Depois do Nacional de Sprint em Coimbra, os treinos recomeçaram em força nesta nova época, com objectivos bem definidos.

Este ano as seniores femininas do Sport sofreram duas baixas importantes, a Liuba e a Antónia, mas continuamos a treinar cada vez mais para as competições que se aproximam com o apoio incansável do nosso treinador Nuno Mendes.

Algumas juniores do ano passado subiram este ano para seniores, o que nos fez aumentar ainda mais a quantidade de femininos e, desta forma, os objectivos futuros serão melhorar cada vez mais os resultados obtidos no ano passado!

O bom ambiente mantém-se entre esta equipa fantástica tanto dentro de água como fora, e a união e ajuda também.

A época 2009/2010 espera-nos!

Boa Sorte Antónia e Liuba!!

Vídeos

Já está disponível o vídeo do último Campeonato Nacional de Sprint 09. Aqui.

Encerra a época 2008/09

Foi ontem, dia 26Setembro, que se realizou mais um Campeonato Nacional de Sprint, a regata que oficializa o encerramento da época.
As condições para a prática da modalidade não foram as melhores, com vento, ondas e passagem de barcos à mistura.
O sector feminino participou em todas as provas, sendo de destacar Sara Silva no 1xF e o bombastico e emocionante 8+F que triunfaram trazendo a medalha de ouro para casa. Não ficando atrás, conseguimos também um espectacular 2lugar no 2xF, e um 3lugar no 4xF.
Todas as meninas foram abençoadas com medalhas e taça.
Encerra assim, uma época com um balanço muito positivo para o Sport-remo, cheio de meninas com vontade de trabalhar e ganhar.
Apartir de agora só importa 09/2010!

CN Sprint 09

Mais um Campeonato Nacional para encerrar a época 2008/2009, agora de Sprint. Irá ter lugar em Coimbra no próximo dia 26 de Setembro.

Programa aqui.

Depois uma breve pausa para férias, pelo menos para algumas, Domingo (6 de Setembro) foi o início oficial de mais um fim de época e o começo de outra. Foi feito um balanço, apresentaram-se as novidades, estratégias e objectivos futuros.

Já se vêm o 1x, o 2x e o 4x na água. A última regata da época aproxima-se e vamos mostrar que o trabalho continua!

Bons treinos.

Campeonato do Mundo de Remo sub23

Depois de uma temporada -10 dias - passados no Pocinho a treinar com a selecção nacional e respectiva equipa técnica, as atletas Liuba e Antónia Germanova viajam até à Republica Checa onde irá decorrer entre os dias 22 e 27 de Julho o Campeonato do Mundo de Remo Sub23 para competirem na prova de W2-. Têm pela frente 10 adversárias:

Com eliminatória na quinta-feira, os resultados podem ser acompanhados no site oficial da FISA, aqui.

Força meninas, estamos a torcer por vocês!

Vídeo CNV09

Se bem que já foi há um mês, quem ainda não viu ou quiser ver de novo pode ver o CNV09 aqui, apesar de uma pequena falha - não incluíram na reportagem a prova de 2xSF e algumas outras provas...

Desafio

E que tal, agora que a época acabou irmos todas para a piscina??
No fim de semana, pegávamos nas toucas e nos óculos e treinávamos todas juntas...desta vez dentro de água!!
(o Mister ia adorar)
Ah e se formos ao ínicio da tarde, iamos lanchar :D :D

Experiências...

A época nacional acabou, mas nem por isso vamos parar. O descanso activo é bom para variar o tipo de treinos. A pressão não é a mesma e como tal é uma boa altura para fazer experiências. Hoje houve uma estreia no Douro. Eu e a Vera saímos de 2-. Sensação estranha mas melhor do que estava à espera!!

A Taça é nossa!

Mais um fim-se-semana de provas e os femininos estão de parabéns! Foi novamente em Caldas de Aregos que se realizou mais uma edição da Taça de Portugal. Com uma distância de 5oo metro, as condições pouco favoráveis à prática da modalidade, um 3º lugar no 1x (Antónia), um 2º lugar no 2x (Sara e Joana) e um 1º no 4x(Liuba, Silvia, eu e Sónia) a Taça dos Femininos foi levada para casa pelo SPORT. O bom ambiente mais uma vez fez-se sentir. As fotos em breve....

Videos C.N.V. Séniores Femininos

Boa tarde pessoal,

Aqui ficam alguns vídeos fornecidos pelo Paulo Barata de algumas provas que as seniores femininas participaram no Campeonato Nacional de Verão ;)
Um conselho ouçam com atenção a voz de fundo do Abel na prova do 2x feminino...de rir :P

Divirtam-se!!

2- sénior feminino (Liuba e Antónia) - Primeira Posição



2x sénior feminino (Carolina e Joana) - Segunda Posição



4- sénior feminino (Sílvia, Sara, Beatriz e Teresa) - Terceira Posição



4x sénior feminino (Carolina, Sara, Joana e Sónia) - Primeira Posição



8+ sénior feminino (Liuba, Antónia, Silvia, Teresa, Sara, Sandra, Ana, Vera) - Primeira Posição

Mais fotografias

alguém vai apanhar!!



Estavam bastante empenhadas em atirar o mister...



Ups...

Fotografias gentilmentes cedidas por Ricardo Sousa

Algumas fotografias

Fotos de Paulo Barata e Pedro Oliveira

Parabéns!

Atletas do Nuno, estamos todas de parabéns.

Este fim-de-semana teve lugar o Campeonato Nacional de Verão. Cheio de emoções positivas, o Sport Clube do Porto teve a maior participação desde à muitos anos na classe de femininos, e pode-se dizer que se saiu bastante bem, a mostrar que o trabalho efectuado durante a época foi bom e compensa. Sábado tiveram lugar as regatas de juniores e séniores ligeiras. A Antónia participou no skiff junior alcançou um 2º lugar. Já nas seniores ligeiras o double scull feminino, com a Sara e a Vera arrecadaram um 1º lugar. No skiff ligeiro a Sónia classificou-se na 4ª posição. Domingo, após uma manhã de eliminatórias em que todas as equipas se classificaram para as finais da tarde, prometia. A primeira final, final directa, foi o shell de 8 feminino, com a Liuba, Antónia, Silvia, Teresa, Sara, Sandra, Ana e Vera, a representar o Sport. Depois de uma primeira largada atribulada de onde resultou um embate entre as tripulações do Sport e da ACC, a segunda largada saiu bem e pôde-se assistir a uma prova de 8+F com cinco tripulações, coisa que há muitos anos não se via. O Sport destacou-se e trouxe mesmo o título nacional. Seguiram-se as provas de 4-SF, com a Silvia, Sara, Beatriz e Teresa, que alcançaram um 3º lugar, o 2-SF onde as irmãs Germanov trouxeram o título, o 1x com a Sara a conquistar mais um título, o 2xSF, comigo e a Joana, que trouxe um 2º lugar e finalmente o 4x, comigo, Sara, Joana e Sónia, numa prova bem disputada até ao final que arrecadou mais um título nacional.

Espero que cheguem fotografias num futuro próximo :)

Muitos parabéns também ao Mister, pelo trabalho, dedicação e todo o apoio que nos deu ao longo da época. Muitos treinos fora de horas "normais", com chuva, frio, sol, água boa e água menos boa. E pela muita paciência que teve ao longo destes meses todos para aturar tanta menina, junta!!

CNVJS 09

Algumas já foram hoje, as restantes iremos amanhã.

Destino: Montemor-o-Velho

Propósito: Campeonato Nacional de Verão Juniores e Seniores 2009.

Objectivo: Sentir que a missão foi cumprida, que fizemos tudo ao nosso alcance.

Espero que haja mais para dizer no fim do fim-se-semana.

Até lá.. boas regatas!

Fotos da Regata Internacional de Gondomar

Boas Pessoal!

Tal como prometido e também com algum atraso, aqui ficam as fotos das seniores femininas que competiram na Regata Internacional de Gondomar. Esta competição foi um pouco atribulada por causa das condições climatéricas, mas num todo foi bastante positivo pelo ambiente criado entre a equipa sénior feminina e pelas bons resultados que foram alcançados.

Também a destacar o nosso "Mister" que fez anos no dia da regata. Parabéns Mister!!

Boas remadas :)

Preparativos finais

A uma semana do Campeonato Nacional de Verão - Juniores e Seniores 2009 os ajustes finais estão a ser apurados. Um bom treino matinal, hoje com algumas das tripulações femininas lado a lado para variar um pouco do habitual da semana, soube bem. Adivinha-se uma semana interessante, a aproveitar bem os dois feriados que aí vêem. Estamos empenhadas, concentradas e com a cabeça no lugar para encontrar o "feeling". Com uma participação feminina como desde há muitos anos o SPORT não tinha, fica aqui o programa para Sábado e Domingo. 

Regata Internacional de Gondomar

Fica aqui o vídeo da regata, disponível no site "A Bola".

Aguardamos fotografias, Joana sei que tinhas máquina, é favor partilhar, com algum cuidado!

O Sport Club do Porto é já um clube centenário. Fundado em 1904 com a modalidade de remo, viu as portas abrirem-se à secção feminina alguns anos mais tarde. Muitas têm sido as alegrias que estas têm dado ao clube ao longo dos anos. Foi com este pensamento que as actuais meninas e o seu treinador resolveram criar este espaço, para poderem partilhar o dia a dia de uma paixão que os une.

Divirtam-se!